Cea mai bună roată pentru yoga sau pilates

Ce este Yoga? O disciplină holistică provenită din India antică. Se estimează că Yoga există de mii de ani. Practic, ea constă dintr-o serie de posturi fizice și se concentrează pe respirație, atenție și conștientizare. De asemenea, încorporează elemente de filozofie, știință și un mod de viață etic. Clasele pot diferi ca și intensitate, de la ușoare până la cele mai dificile și provocatoare.

Yoga unește corpul cu mintea bazându-se pe 3 elemente principale: exercițiu, respirație și meditație și te menține în formă atât pe plan fizic, cât și mental. Și acum are și un accesoriu pentru a te eleva de la nivelul antrenamentelor simple la o nouă formă de viață cât se poate de aproape de zen.

Roata de Yoga sau pilates este unealta perfectă pentru întinderea umerilor, a spatelui, a pieptului și a șoldurilor cu blândețe și precizie, fără riscuri și dificultăți. Va deveni o adevărată extensie a corpului tău, unind lumea fizică cu cea spirituală, ca un Ouroborus ce te face să renaști cu fiecare exercițiu.

Ce este o roată pentru yoga sau pilates?

Roata pentru yoga sau pilates reprezintă un instrument auxiliar care te ajută sa-ți realizezi mai ușor exercițiile din această arie. Motivul pentru care această roată este atât de populară este că are mai multe funcții: poți folosi roata pentru a te relaxa și odihni sau pentru a câștiga o mai bună flexibilitate, rezistență și stabilitate.

Roata pentru yoga sau pilates se poate folosi și de către persoanele care au probleme cu spatele?

Roata pentru yoga sau pilates este foarte benefică pentru cei cu probleme cu spatele, însă este recomandat să ceri opinia medicului și să știi care exerciții îți sunt benefice. Altfel, îți poate face mai mult rău decât bine.

Ce beneficii are o roată pentru yoga sau pilates?

Există o mulțime de benefici: te ajută să faci întinderi mai dificile în siguranță, poate preveni accidentele nedorite, te menține într-o poziție verticală și oferă sprijinul necesar pentru pozițiile clasice, îți îmbunătățește flexibilitatea, îți oferă suport dinamic și te ajută să ai o respirație mai bună.

Cum se curăță o roată pentru yoga sau pilates?

Pentru curățare, îți recomandăm să folosești o cârpă moale, umedă. După curățare, lăsă roata să se usuce într-un spațiu aerisit. Să nu folosești niciodată produse chimice/solvenți pentru curățare, deoarece acestea pot deteriora stratul exterior al roții.

Din ce este realizată roată pentru yoga sau pilates?

Există mai multe astfel de echipamente de fitness disponibile pe piață. Dacă îți dorești ceva calitativ, optează pentru variantele realizate din lemn, cum ar fi cele din plută naturală ecologică. Aceasta este mai prietenoasă cu pielea.