Cea Mai Bună Minge De Fitness (FitBall)

Cea mai bună minge de fitness (FitBall)

Modificat la 18 martie 2022
Articol evaluat de 27 ori:
Pagină realizată de:
Ildiko Popescu
Ildiko Popescu
Pavel Moscovici
Pavel Moscovici

De ce ai nevoie de o minge de fitness?

Mingea fitness (numită și Fit ball) contribuie la realizarea multiplelor tipuri de exerciții. Inițial, în urmă cu câteva zeci de ani, mingea era folosită pentru gimnastică recuperatorie. Aceasta era recomandată multor pacienți cu pareze și diverse alte afecțiuni ale spatelui și ale coloanei vertebrale.

Rezultatele antrenamentelor fizice derulate la sală sau acasă sunt vizibile gradual, de fiecare dată când sunt practicate constant. Mulți dintre noi visăm la un fizic armonios, asupra căruia celulita și țesutul adipos nu au nici măcar o șansă. Pentru a ne bucura ochii de fiecare dată când ne uităm în oglindă, însă, trebuie să depunem cu regularitate efort fizic. Trăind într-o era în care sedentarismul și depresia înregistrează rate de apariție din ce în ce mai mari, este momentul să facem câteva schimbări în rutina noastră de zi cu zi.

Unul dintre cele mai populare accesorii care nu lipsește din sala de antrenamente este salteaua pentru exerciții, ușor de ales și achiziționat. Alături de o minge fitness, poți introduce sportul în viața de zi cu zi indiferent de locul în care te afli.

Cea mai bună minge de fitness (FitBall)

Cel mai bun

* Prezentare video mai jos

Minge de aerobic pentru sala 55 cm Iron Gym

Dacă îți dorești să îți lucrezi mușchii abdomenului sau să îți tonifiezi picioarele și brațele, acest lucru este posibil fără a investi mulți bani în aparate complicate și specializate pe diferite părți ale corpului. Mingea este suficient de rezistentă și poate fi utilizată atât acasă, cât și la sală. O poți folosi inclusiv la partea de stretching, oferindu-ți relaxarea totală a corpului și pregătirea sa pentru exerciții mai complexe.
Verifică prețul

Cu ajutorul acestei mingi de aerobic poți realiza foarte ușor orice tipuri de exerciții dorești, indiferent de intensitatea acestora.

la buget

Minge fitness pentru gimnastica 65 cm, pompa inclusa - GRI

Mingea fitness cu masaj este asigurată canti-alunecare, este concepută pentru reducerea a durerii musculare, și îmbunătățește circulația sanguină prin tot corpul. Este o minge fitness extraordinară pentru tine, dacă dorești să-âi readuci starea și sănătatea corpului la un nivel mai bun, deoarece este una ușoară în folosire și practică pentru tine.
Verifică prețul

Minge fitness pentru gimnastică 65 cm, pompă inclusă - GRI. Mingea fitness este perfectă pentru exercițiile de acasă, afară sau chiar la sala de forță sau sport.

Premium

Minge gym ball SISSEL Mărimea 3 - 75 cm Gri

Mingea susține o greutate de până la 130 kg, fiind concepută atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Doctorii susțin că este inclusiv recomandată femeilor însărcinate pentru realizarea exercițiilor ușoare de respirație și mișcarea rotativă a bazinului. De altfel, multe dintre maternități sunt dotate cu astfel de mingi pentru perioada travaliului. Mingea este confortabilă și contribuie cu succes la tonifierea și întărirea musculaturii.
Verifică prețul

Dragă iubitor de fitness sau pilates, sigur vei aprecia această minge de calitate care îți va fi cel mai bun prieten în timpul antrenamentelor.

SchildkrötGymnastikball

Vei putea exersa într-un mod facil oriunde te-ai afla, mișcări care îți vor dezvolta musculatura și vor oferi pielii tale aspectul tonifiat la care aspiri. Este o minge rezistentă, fabricată din materiale de înaltă calitate, potrivită chiar și pentru femeile însărcinate care își doresc să facă ușoare mișcări de relaxare și detensionare musculară.
Verifică prețul

Dacă îți dorești să menții o greutate sănătoasă a corpului tău și să îți crești mobilitatea, dar nu te pasionează prea tare antrenamentele intense și extenuante, această minge este alegerea perfectă.

Minge Fitness Gym ball Mărimea 1/ 55 cm Albastru

Fie că preferi fitness sau pilates vei descoperi că mingea de fitness este ideală pentru orice fel de antrenament. Confortabilă și vesel colorată, mingea de fitness va face antrenamentele mai distractive și mai ușoare. Datorită materialului gros din care este confecționată rezistența sa este garantată pentru o perioadă îndelungată, iar dungile antiderapante garantează utilizarea sa în siguranță, pe orice tip de suprafață.
Verifică prețul

Mingea de fitness de la Nyamba este produsul ideal pentru tonifierea corpului, întărirea spatelui sau pentru stretching chiar la tine acasă.

Minge fitness, GO4FIT, 65 cm, pentru exercitii gimnastica, yoga, aerobic, pilates, recuperare pompa inclusa, albastru

Aceasta te ajută atât să te antrenezi, cât și să faci streching și să te relaxezi în același timp. În general, aceasta este folosită pentru exerciții ce ajută la antrenarea mușchilor abdominali și mușchilor spatelui. În plus, poate fi folosită chiar și pentru exercițiile prenatale sau exercițiile de recuperare. Relaxează-ți mușchii după o zi de muncă.
Verifică prețul

Dacă ești pasionat de sport sau pur și simplu vrei să te menții în formă zilnic, atunci mingea de fitness de la GO4FIT este exact ceea ce ai nevoie.

X-FactGym Ball

Arată ca o minge normală de copii, dar este mult mai rezistentă și te va ajuta să faci exerciții pentru a te menține în formă. Are un design atrăgător și este foarte ușor de folosit la orice oră din zi. Are un preț accesibil și este accesibilă oricui, cu orice buget. Produsele de la Hervis sunt recunoscute pentru calitatea ridicată.
Verifică prețul

Dacă vrei să faci exerciții, dar nu ai timp să te deplasezi de acasă, ai nevoie de o soluție și anume: o minge de fitness. Aceasta te va ajuta să slăbești cu minim de efort.

Minge fitness/yoga 85 cm Swiss Ball Springos, pompa inclusa, albastra

Studiile de specialitate susțin faptul că multe dintre problemele coloanei vertebrale pot fi corectate cu ajutorul acestei mingii. Mingea poate ajuta chiar și la detensionarea musculară, la coordonare sau tonifiere. Poți folosi această minge chiar și pe post de scaun și chiar va fi foarte confortabilă. Poate susține o greutate de până la 150 kg.
Verifică prețul

Mingea Swiss Ball Springos este ideală pentru fitness, yoga, stretching, pilates, relaxare și nu numai. Se poate umfla foarte simplu cu ajutorul pompei inclusă în pachet.

Întrebări frecvente despre mingile de fitness

Ce este o minge de fitness (Fit Ball)?

Fit ball este o minge fitness cu diametrul de 85 cm, care te ajută să îți îmbunătățești echilibrul general și coordonarea corpului. De asemenea, datorită formei sale te obligă să îți menții poziția corectă a corpului și a bazinului, ceea ce va duce la calmarea durerilor de spate și o poți folosi pentru mai multe tipuri de exerciții.

Cum se lucrează cu mingea fitball?

Cu ajutorul mingii de fitball poți face o mulțime de exerciții. Acestea se pot face static sau dinamic (acompaniate de muzică): exerciții de echilibru, de tonifiere, de tip stretching. Exercițiile diferă în funcție de zona pe care vrei să o lucrezi și de intensitatea antrenamentului.

La ce se poate folosi o minge de fitness?

O minge de fitness (Fit Ball) se foloseste cu succes în mișcările de stretching. De fiecare dată când o utilizezi, reușești să relaxezi rapid mai multe grupe de mușchi în paralel și chiar să lucrezi zone anterior inaccesibile.

Ce dimensiune are o minge Fit Ball?

Potrivit sistemului prestabilit de măsurare, cele mai întâlnite mărimi ale mingiei fitness sunt 45, 55, 65, 75 și 85 cm în diametru. Aceste dimensiuni corespund persoanelor cu înălțimea cuprinsă între 150 și 190 cm.

Dacă am dureri de spate pot folosi mingea de fitness (Fit Ball)?

Da. Este chiar recomandată pentru ameliorarea durerilor de spate. Tot ce trebuie să faci, este să ții cont de faptul că, în cazul tău, este recomandată o minge cu cel mai mare diametru, de 85 cm. Altfel, este posibil ca mișcarea să îți provoace mai multe dureri.

POATE TE INTERESEAZĂ ȘI:
Cel Mai Bun Ceas Fitness cu Monitorizare Puls
Ceasuri fitness cu monitorizarea pulsului

Pentru a-ți doza energia cât mai bine în timpul antrenamentului ai nevoie de un ceas sau o brățară fitness cu funcție de monitorizare a pulsului. Vezi cele mai bune modele.

Cel Mai Bun Aparat de Fitness Multifuncțional
Cel mai bun aparat fitness multifuncțional

Cauți un aparat fitness care să te ajute să lucrezi toate grupele musculare? Aparatele multifuncționale vin cu zeci de moduri de a combina mișcările și greutățile.

Cel Mai Bun Sac de Box Umplut pentru Acasă
Saci de box umpluți de calitate pentru interior și exterior

Vrei să arzi caloriile rapid de acasă? Ia-ți un sac de box umplut, îl poți instala în interior sau exterior și te poți bucura de beneficiile pozitive ale boxului.

Cel Mai Bun Aparat de Electrostimulare Fesieri
Cel mai bun aparat de electrostimulare fesieri

Mergi la sală dar parcă nu ai acel fund ferm pe care-l urmărești? Ajută corpul să lucreze mai rapid folosind un aparat de electrostimulare a mușchilor fesieri. Fundul tău va deveni mai ferm și vei scăpa de celulită.

Cel Mai Bun Caiac Gonflabil de Agrement
Caiace gonflabile bune și accesibile

Alege cel mai bun caiac gonflabil pentru ieșirile tale în natură pe lacuri sau pe râuri. Te ajutăm cu modele disponibile online în România.

Căutam colaboratori
Dacă te pricepi la scris sau research, te invităm în echipa noastră.
Poți lucra de oriunde ai acces la internet.
Află mai multe