Mesele de inversie au fost concepute pentru prevenirea È™i tratarea durerilor de spate, eliberarea tensiunii musculare, dar È™i diminuarea presiunii dintre discurile intervertebrale. Stilul de viață modern implică mult stat pe scaun sau în picioare un timp îndelungat, iar acest lucru are efecte nefavorabile în timp, fiind afectate discurile intervertebrale, articulaÈ›iile, org...
Dacă ești genul sportiv, care preferă antrenamentele folosind propria greutate, atunci vei căuta soluții pentru a obține un antrenament complet chiar la tine acasă. Și asta nu e greu, mai ales dacă arunci o privire peste opțiunile de echipamente disponibile pe piață, pentru uzul casnic. Poți să cumperi online greutăți, băncuțe sau echipamente pentru exerciții cardio, dar și o b...
Să-È›i pierzi mobilitatea este posibil la orice vârstă, cu atât mai mult la vârsta a treia. Seniorii au cel mai mult de suferit È™i asta pentru că durerile cuprind articulaÈ›iile, precizia paÈ™ilor scade iar accidentele casnice pot surveni imediat. O bicicletă de recuperare pentru seniori este un aparat extrem de eficient, care te ajută să previi pierderea muÈ™chilor dar È™...
Fiind un mod fantastic de transport, beneficiile ciclismului sunt aparent nesfârÈ™ite. Ciclismul aduce avantaje imense societăților noastre, sănătății mintale È™i fizice, precum È™i mediului È™i economiei, ca să nu mai vorbim de bucuria pură care vine din explorarea liberă a lumii din jurul tău pe două roÈ›i. Bicicletele electrice îÈ›i oferă toate aceste lucruri, dar cu un ...
O remorcă pentru bicicletă pentru plimbatul copiilor oferă o senzaÈ›ie autentică care nu pare să se estompeze niciodată. Fie că este vorba despre a te deplasa cu bicicleta însoÈ›it de întreaga familie sau despre a putea să îÈ›i faci cumpărăturile apelând doar la obiÈ™nuitul tău mod de deplasare prin oraÈ™, o remorca pentru bicicletă poate fi o investiÈ›ie bună....
Dacă nu ai mai folosit niciodată o bancă fitness, trebuie să È™ti că nu este doar pentru sala de antrenament, ci este o piesă accesibilă È™i fantastică, care poate fi folosită È™i acasă. Este practic o bancă acoperită cu spumă groasă care va susÈ›ine orice acÈ›iune pe care o faci È™i nu se îndoaie sau se închide în timp ce te ridici. O bancă fitness multifuncÈ›iona...
O platformă cu vibraÈ›ii pentru fitness este o inovaÈ›ie în domeniu È™i asta pentru că este o metodă extrem de eficientă pentru a pierde în greutate dar È™i pentru a modela întregul corp, chiar la tine acasă. O astfel de platfomă este foarte stabilă È™i poate să ofere o mulÈ›ime de trepte de intensitate, pentru ca tu să faci exerciÈ›ii de modelare a musculaturii È™i toni...
Când lucrezi acasă, spaÈ›iul devine cea mai mare provocare a ta. Probabil că nu ai suficient spaÈ›iu pentru un rack întreg plin de gantere (darămite bugetul pentru a cumpăra un set întreg de greutăți), deci cea mai bună opÈ›iune este cel mai probabil întregul rack într-un singur set. Totul devine mai simplu cu seturile reglabile, de la schimbarea greutăților ...
Un home trainer pentru ciclism este o invenÈ›ie minunată, nu doar pentru profesioniÈ™tii acestui sport, ci È™i pentru cei ce vor doar să facă puÈ›ină miÈ™care. Asta pentru că, deÈ™i cel mai des este folosit înaintea unei competiÈ›ii de exemplu pentru încălzire, un home trainer are mai multe nivele de rezistență pe care le poÈ›i alege pentru a completa senzaÈ›ia de antrenament, ...
Un stepper este un aparat de fitness care furnizează o experiență similară cu urcatul treptelor unei scări. Majoritatea stepperelor îÈ›i permit controlul asupra intensității exerciÈ›iilor efectuate, fapt care îÈ›i permite sa le foloseÈ™ti in funcÈ›ie de forma ta fizică. În ciuda beneficiilor multiple, un stepper poate cauza probleme celor cu sensibilitate în zona ge...
În ziua de astăzi tot mai mulÈ›i dintre cicliÈ™tii amatori sau profesioniÈ™ti caută diverse gageturi care să întregistreze traseele efectuate pe bicicletă sau din timpul alergării. Computerul de bicicletă cu GPS este mai avansat È™i uÅŸor de utilizat, pentru competiÈ›ii È™i navigaÈ›ie incluzând funcÅ£ii de navigaÅ£ie avansată, la care se adaugă alerte pentru ciclist nou È...
Trambulina sport, cu mâner, este un dispozitiv de fitness eficient pentru camera de zi, dar È™i pentru miÈ™care în aer liber sau în curte. Cu mânerul detaÈ™abil, este recomandată atât pentru adulÈ›i, cât È™i pentru copii cu vârsta de peste 14 ani, fiind adorată de aceÈ™tia. Poate fi uÈ™or depozitată după terminarea antrenamentului. Fiind foarte stabilÄ...
Greutatea corporală nu reprezintă doar un aspect ce È›ine de estetică, indicând totodată È™i date despre starea de sănătate. Din acest motiv, monitorizarea greutății este o necesitate, fiind de un real folos întregii familii. Pentru că un cântar corporal standard, tradiÈ›ional nu mai corespunde necesităților omului modern, poÈ›i investi într-unul Smart. Cân...
Jocul cu arcul È™i săgeÈ›i poate reprezenta o activitate foarte distractivă È™i competitivă. Acest set poate fi folosit atât în competiÈ›ii sportive cât È™i în scopuri recreative, întrucât nu e nevoie de asistență specializată sau aprobări ori cursuri. E important însă să îl foloseÈ™ti cu grijă pentru că poÈ›i răni pe cineva cu uÈ™urinÈ›Ä...
Lumea sporturilor de contact este acum accesibilă È™i acasă, nu doar într-o sală de sport sau de antrenament. Pe piață găseÈ™ti saci de box umpluÈ›i pe care poÈ›i să îi instalezi cu uÈ™urință pe terasa casei tale sau în curte È™i poÈ›i începe antrenamentul imediat. Un sac de box umplut este ideal pentru a te menÈ›ine în formă È™i a învăța să te aper...
E cald afară aÈ™a că vremea este numai bună pentru ieÈ™itul în parc sau în natură, aÈ™a că ar fi bine să arunci tableta într-un dulap, să laÈ™i deoparte jucăriile È™i să descoperi mersul pe role. Rolele sunt de mai multe tipuri È™i în funcÈ›ie de modul în care le vei folosi ar trebui să te orientezi către o categorie sau alta. La început este mai uÈ™o...
Cu un suport de bicicletă pentru maÈ™ină poÈ›i lua bicicletele cu tine oriunde fără să ocupi loc în portbagaj, rapid È™i în siguranță. În felul acesta nu mai este nevoie să demontezi È™i să montezi bicicletele pentru a încăpea în maÈ™ină, nu mai murdăreÈ™ti interiorul maÈ™inii È™i nici nu pui în pericol pasagerii. Avantajul acestui suport este că ex...
PasionaÈ›ii de jocuri de grup sau cei care duc o viață stresantă vor aprecia cu siguranță artmosfera relaxantă a unui joc de darts în confortul casei. O È›intă de darts te poate scuti de un drum la un bar într-o seară ploioasă în care n-ai chef să ieÈ™i, dar nici la televizor nu ai ce să vezi. Nu ocupă mult loc dar va umple camera de prieteni È™i bună dispoziÈ›ie. Pe...
Tenisul este un sport care atrage atenÈ›ia din ce în ce mai mult È™i e o bună modalitate de petrecere a timpului liber, pentru cei care sunt în căutarea unor activități recreative. Insă el nu poate fi practicat fără a avea o rachetă potrivită. Greutatea, lungimea sau suprafaÈ›a sunt doar câteva dintre detaliile importante pe care trebuie să le cunoÈ™ti atunci când...
DeÈ™i baschetul nu este cel mai popular sport din România, la nivel de amatori există o mulÈ›ime de oameni care aruncă ocazional cu mingea la coÈ™. Este o activitate placută, sănătoasă È™i distractivă pe care o poÈ›i face oricând, indiferent că vrei să faci miÈ™care singur sau că vrei să te bucuri de momente plăcute alături de prieteni. Baschetul te ajută să te coordonez...